最新更新日 2006年 1月 10日


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禁煙するってたいへん? ほんとうにできるの?
当サイト禁煙しよ! ホームでは本気で禁煙に取り組もうとしている人を応援します。


喫煙は「病気」か!?

やめたい人が80%。しかし成功するのは10%程度。みんなたばこをやめたいと思っているのに、できないのは果たして「意志が弱い」「情けないヤツ」だからだろうか?


たばこは単に「好きだから吸っている」のではない!!

意志が弱いから…」と言われてしまう人もいます。しかし、これは個人の意志の問題というより・・・

禁煙飴 ノースモーキングV コーヒー味(50粒入り)【楽天野球団】
ノースモーキングVは、漢方を主体にした飴です。なめているだけでタバコがまずくなり、自然と禁煙出来ます。1粒で2〜3時間タバコが忘れられ、1〜2週間続けるとタバコのにおいが 鼻につくようになり、自然に禁煙できます。禁煙に伴うイライラ感もあまり感じません。
秘伝の松脂黒焼きには、ニコチン・タールを体の外に排出する作用があり ますので、中毒症状の緩和や健康に効果的です。他の禁煙グッズと違い、ニコチン・タールを排出しますので、タバコ中毒を 根本から改善します。更にビタミンの補給もできてタバコを吸っていない方でも美味しく召し上がれます。漢方と聞いてマズイとかニガイとか考える方もいらっしゃると思いますが、永年の研究によりとっても美味しい飴に仕上がりましたので、安心してお召し上がり下さい。副作用などは、いっさいありません。

パチンコ・たばこ…
やめられない悪習慣は嗜癖(しへき)という

これまで、日本で漠然と○○中毒、依存症と言われていた、自分を破滅に導くような悪習慣・・・


たばこは「依存症」だ!

たばこやコカインはコロンブスがアメリカ大陸を発見し、原住民から土産としてもらったのが最初だと伝えられている・・・


もとはすべてストレス状態

個人差はあるものの、何らかのストレス(悩み・コンプレックス)が引き金になることが多い。
○○することでストレス状態から逃れたい、△△することでコンプレックスを解消したい、という気持ちが動機になっているようだ。


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たばこが吸いたくなったときに味がなくなるまでしっかりかんで下さい。個人差はありますが、一枚で2〜3時間の減煙につながります。一日に3〜15枚かみ続けると次第にタバコがまずくなり受け付けなくなります。

過去に禁煙しようと思った人の動機は?

たばこを吸っている人は、心から楽しんで吸っているのだろうか?80%以上もの人が「いますぐやめたい」「できればやめたい」と思っている。 心の奥で健康・将来への不安や、後ろめたさを抱えながら、でも「やめられない」「できない」でいるのだ・・・


経験者はたばこのこと、どう語る?

大抵の人が喫煙は体に悪いことが分かっている。さらに、「できれば禁煙したい」と思っている人が多いのも事実だ・・・


やめるためには準備が必要だ

今までしみついた習慣をやめるためには、あらかじめその習慣に対する自分の傾向と対策を把握しておく必要がある・・・

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始めから成功する人は、ほとんどいない

禁煙を達成した人は、何事もなかったかのような涼しい顔をしているが、ほとんどの人が苦労して、やっと断煙にたどりついている・・・


喫煙は「死の五重奏」のひとつ

たばこは百害あって一利なし。生活習慣病の「死の四重奏」に「喫煙」を加えると、「死の五重奏」とも言われるほど、喫煙は体に悪い・・・


新しい禁煙方法にチャレンジ!

ヘロインやコカイン並に依存度の高い喫煙から抜け出すために、最近では医療用医薬品として「ニコチン代替療法」が注目を浴びている・・・



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禁煙の作法を知っておこう!

入試のために受験勉強をするように、禁煙にも準備やステップがある。それを活用すれば、成功率が上がる事、間違いなし!



やめるためには準備が必要だ

たばこを手に「やめたいとは思ってるんですけどね」と苦笑している人が、周りにいないだろうか。あなた自身はどうだろうか。今までしみついた習慣をやめるためには、それに対する自分の傾向と対策を把握しておく必要がある・・・


たばこをやめて、太りたくない!?

やせるために、たばこを吸っていると言う人がいます。たばこをやめたら太るから嫌だと。また、禁煙でストレスがたまるから、かわりにお酒を飲んでしまい危ないと言う人も・・・






良い事いっぱい!禁煙効果

禁煙は健康に良いという事をのぞけば、苦しい・ツライだけのものと思っていないだろうか?禁断症状に苦しみ「この1本が吸えないくらいなら、人生の楽しみなんてない」と思いつめ、また吸ってしまう人がいっぱいいる。しかし、そのトンネルを抜けられれば、素晴しい事が確実に待っている!実際、禁煙に成功した人がそれを一番よく知っている・・・


たばこやめたら、こーんなにスッキリ!

長年の喫煙者の方は「今さら、たばこをやめたってしょうがないよ」と思っていないですか?そんな事は、決してありません・・・


イライラ解消リラックス法
たばこに含まれるニコチンは習慣性のある物質だ。このため、禁煙するとさまざまな離脱症状が出現する。そこで、その間のイライラなどと戦う手段を紹介しよう。離脱症状は、通常禁煙3日目がピークとなるようだが、おおむね1週間、長くても2〜3週間で消えてしまう・・・

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