禁煙と健康改善で寿命が伸びる

たばこやめたら、こーんなにスッキリ！

長年の喫煙者の方は「今さら、たばこをやめたってしょうがないよ」と思っていないですか？そんな事は、決してありません！！ 1990年の米国公衆衛生長官の報告書の内容には、禁煙による健康改善への効果が記されています。

1.	禁煙は、性別、年齢、喫煙関連疾患の有無を問わず、すべての人々に大きくかつ迅速な健康改善をもたらす。
2.	禁煙者は喫煙継続者よりも長生きをする。例えば、50歳以前に禁煙した者は、その後15年間、喫煙継続者に比べて、死亡率が半減する。
3.	禁煙により、肺がん、その他のがん、心臓発作、脳卒中、慢性肺疾患のリスクは減少する。
4.	妊娠前、あるいは、妊娠3〜4か月目までに妊婦が禁煙した場合、低体重児が生まれるリスクは、非喫煙妊婦と同程度まで下がる。
5.	禁煙による健康改善の大きさは、禁煙後の体重増加(平均2.3ｋｇ)や、有害な精神的影響よりも明らかに大きい。